피트니스 전문가에 따르면 2023년 최고의 곡선형 런닝머신 6개

Jan 25, 2024

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전동 런닝머신보다 최대 30% 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.

만약 당신이뛰어난 달리기 선수라면 아마도 한계를 뛰어넘는 일이 낯설지 않을 것입니다. . 하지만 훈련을 다음 단계로 끌어올리는 것을 고려해 보셨나요? 그렇다면 훈련 레퍼토리에 곡선형 런닝머신을 추가해야 할 때입니다.

신체적 한계에 도전하고 부상 위험도 줄일 수 있는 유산소 운동 기구를 상상해 보세요. 맞습니다. 곡선형 런닝머신은 보폭이 더 짧아질 수 있는 보다 자연스러운 보행을 제공합니다. 연구에 따르면, 보폭이 줄어들면 충격이 덜 가해지며, 이는 관절에 충격이 덜 가해짐을 의미합니다.

전동식이며 전원 콘센트 없이 어디에나 배치할 수 있어 거의 모든 홈 체육관 설정에 곡선형 런닝머신을 쉽게 추가할 수 있습니다. 일반 기계에서와 마찬가지로 곡선형 런닝머신에서 걷거나 조깅하거나 달릴 수 있습니다. 그러나 모터가 없기 때문에 사용자의 움직임으로 런닝머신에 전력이 공급되어 전동 런닝머신에 비해 최대 30% 더 많은 칼로리가 소모됩니다.

이 장비는 실내에서 스프린트 및 인터벌 훈련을 수행할 수 있는 역동적이고 진보된 방법을 제공합니다. CSCS의 피트니스 디렉터인 Ebenezer Samuel은 "곡선 트레드는 트랙에 부딪히지 않고 속도와 가속도를 높이는 방법을 배우고 싶은 모든 사람에게 이상적입니다. 또한 표준 트레드보다 곡선 트레드에서 햄스트링 활동이 훨씬 더 좋아질 것입니다."라고 말합니다. ."

따라서 새로운 도전에 도전할 준비가 되었다면 이제 곡선형 런닝머신을 시험해 볼 시간입니다. 조금만 연습하면 곧 프로처럼 달릴 수 있게 될 것입니다. 2023년 최고의 곡선형 런닝머신을 추천해 드립니다.

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Hammer Strength의 HD Tread는 내구성이 뛰어난 강철 프레임과 미끄럼 방지 벨트로 제작되어 가장 강도 높은 훈련 세션에도 적합합니다. 원래 상업용 체육관용으로 제작되었으므로 오랫동안 사용할 수 있다고 믿을 수 있습니다.

런닝머신에는 운동 강도를 맞춤화할 수 있는 조정 가능한 저항 수준이 있어 추가적인 도전이 필요한 숙련된 운동선수에게 이상적입니다. 또한 속도, 거리, 소모된 칼로리와 같은 주요 운동 지표를 표시하는 사용하기 쉬운 콘솔이 내장되어 있습니다.

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TrueForm Runner는 무동력입니다. 즉, 이를 구동하는 유일한 사람은 바로 당신입니다. 우리를 믿으시면 느끼실 것입니다. 고무 트랙이 작동하는 200개 이상의 ABEC 베어링이 특징으로 표준 런닝머신보다 뛰어난 부드러우면서도 반응성이 뛰어난 느낌을 만들어냅니다. TrueForm Runner는 충격을 견딜 수 있도록 제작되었지만, 그 독특한 모양은 실제로 믿을 수 없을 만큼 세심하게 고안되었습니다. 평평하지 않고 곡선형 디자인은 뒤꿈치 착지에서 발 중간 착지(달리기에 훨씬 더 좋은 방법)로 이동하도록 하여 달리기 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다.

그리고 여러분의 힘으로 구동되기 때문에 햄스트링과 둔근의 힘이 더 좋아지고, 원할 경우 기존의 많은 런닝머신으로는 도달할 수 없는 속도에 도달할 수 있습니다. 런닝머신에서 진정한 강도로 스프린트나 인터벌 트레이닝을 하고 싶다면, 이것이 약간의 학습이 있더라도 이 방법으로 가는 길입니다.

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Assault Air Runner는 더 빠르게 달릴 수 있는 더 무거운 벨트를 갖춘 TrueForm 곡선형 트레드의 보다 예산 친화적인 버전입니다. 우리는 도로 주행을 더 잘 시뮬레이션하기 위해 TrueForm을 찾았지만 실제로 많은 사람들이 Assault Air Runner를 선호합니다. CrossFit 게임에서 여러 번 사용된 Assault Air Runner는 전통적인 런닝머신에서 흔히 볼 수 있는 것과 비교할 때 매우 편안한 느낌을 주는 두꺼운 고무 벨트가 있는 무동력 장치입니다.